Le Yoga
"Un cadeau pour notre corps"
Hatha Yoga
Privé
60 min : 40 €
Union du corps et de l'esprit
Le Hatha yoga est une pratique lente, détendue afin de se recentrer sur soi et d’être à l’écoute de son corps.
Ce yoga cherche à harmoniser le corps et l'esprit par des exercices physiques, des exercices de respiration et de méditation. Une maîtrise du corps et des sens.
Yoga Collectif
Femmes Enceinte
1 Cours découverte : 5 €
60 min : 20 €
Carte 5 cours : 75 €
Le yoga prénatal permet d’être mieux à l’écoute de votre corps et de ses besoins.
Ces séances vous apportent une préparation physique et psychologique à l’accouchement en apprenant à respirer, à travailler avec le périnée, à favoriser l’ouverture du bassin et à relâcher toutes les tensions.
Mardi 9h30 • 10h30
Réservez : 06 29 48 23 91
Yoga Collectif
Périnée &
Abdo
1 Cours découverte : 5 €
60 min : 20 €
Carte 5 cours : 75 €
Une classe de yoga spécialement conçue pour vous aider à retrouver vos sensations au niveau de votre périnée et de votre sangle abdominale, suite à votre accouchement ou tout simplement une gêne
dans votre quotidien.
Un accompagnement dans la douceur et l'écoute de chacune !
Jeudi
18h • 19h
Réservez :
06 29 48 23 91
J’enseigne uniquement en cours privé ou en petit groupe (maximum 4 personnes).
Je souhaite répondre aux besoin de mes élèves en prenant compte de leur personnalité, de leur corps, leur esprit, leur évolution et leur passé.
Les cours s’adressent à celles et ceux qui souhaitent à la fois se relaxer et travailler sur la souplesse et le renforcement de leur corps, à leur propre rythme.
