Le Yoga
"Un cadeau pour notre corps"
Hatha Yoga
60 min : 40 €
Union du corps et de l'esprit
Le Hatha yoga est une pratique lente, détendue afin de se recentrer sur soi et d’être à l’écoute de son corps.
Ce yoga cherche à harmoniser le corps et l'esprit par des exercices physiques, des exercices de respiration et de méditation. Une maîtrise du corps et des sens.
Power Yoga
60 min : 55 €
L'engagement
Le Power yoga est une forme moderne, regroupant plusieurs styles de yoga.
C’est une pratique dynamique, visant à renforcer les muscles du corps.
Le cours se déroule autour de plusieurs ateliers amusants pour approfondir la pratique…
Yoga Collectif
Tout niveau
1 Cours découverte : 5 €
60 min : 20 €
Carte 5 cours : 75 €
Je vous propose des cours variés pour tous les niveaux.
Basés sur le Hatha et le Vinyasa Yoga, les cours sont adaptés aux besoins de chacun.
Le but est de travailler force et souplesse en profondeur et de retrouver son calme intérieur..
Lundi 18h • 19h
Réservez :
06 29 48 23 91
Yoga Collectif
Périnée &
Abdo
1 Cours découverte : 5 €
60 min : 20 €
Carte 5 cours : 75 €
Une classe de yoga spécialement conçue pour vous aider à retrouver vos sensations au niveau de votre périnée et de votre sangle abdominale, suite à votre accouchement ou tout simplement une gêne
dans votre quotidien.
Un accompagnement dans la douceur et l'écoute de chacune !
Vendredi
12h30 • 13h30
Réservez :
06 29 48 23 91
J’enseigne uniquement en cours privé ou en petit groupe (maximum 4 personnes).
Je souhaite répondre aux besoin de mes élèves en prenant compte de leur personnalité, de leur corps, leur esprit, leur évolution et leur passé.
Les cours s’adressent à celles et ceux qui souhaitent à la fois se relaxer et travailler sur la souplesse et le renforcement de leur corps, à leur propre rythme.
