Le Yoga
"Un cadeau pour notre corps"
Hatha Yoga
60 min : 40 €
Union du corps et de l'esprit
Le Hatha yoga est une pratique lente, détendue afin de se recentrer sur soi et d’être à l’écoute de son corps.
Ce yoga cherche à harmoniser le corps et l'esprit par des exercices physiques, des exercices de respiration et de méditation. Une maîtrise du corps et des sens.
Power Yoga
60 min : 55 €
L'engagement
Le Power yoga est une forme moderne, regroupant plusieurs styles de yoga.
C’est une pratique dynamique, visant à renforcer les muscles du corps.
Le cours se déroule autour de plusieurs ateliers amusants pour approfondir la pratique…
Cours de Yoga
Petit groupe
60 min : 25 € /Pers
Ensemble
Vous avez envie de vous retrouver entre amis, en famille, de partager un cours de yoga à plusieurs (maximum quatre personnes). Cela est possible!
Durant cette séance nous travaillons ensemble.
Je personnalise le cours en fonction de vos attentes et votre évolution.
J’enseigne uniquement en cours privé ou en petit groupe (maximum 4 personnes).
Je souhaite répondre aux besoin de mes élèves en prenant compte de leur personnalité, de leur corps, leur esprit, leur évolution et leur passé.
Les cours s’adressent à celles et ceux qui souhaitent à la fois se relaxer et travailler sur la souplesse et le renforcement de leur corps, à leur propre rythme.
